健康・トラブル

コンタクトで起きやすい目のトラブルと、その対処・予防

2026-07-10約3分

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コンタクトを使っていると、充血したり、見えにくくなったり、ゴロゴロしたり——さまざまな違和感が起きることがあります。多くは一時的なものですが、放置すると悪化することもあります。ここでは、起きやすいトラブルと対処・予防をまとめます。なお、症状が強い・続くときは、自己判断せず眼科を受診してください。

まず大原則：違和感があれば外す

どんな症状でも、共通する基本は「違和感があればまずレンズを外す」ことです。無理につけ続けると、軽い症状が悪化することがあります。外して目を休ませ、改善しなければ受診する。これが基本の流れです。

以下、よくある症状を見ていきます。

目が赤くなるのは、コンタクトのトラブルでよくある症状です。原因はさまざまで、レンズの汚れ、酸素不足（長時間装用）、ドライアイ、レンズが目に合っていない、などが考えられます。

対処としては、まずレンズを外して目を休ませます。装用時間が長すぎないか、交換時期を過ぎていないかを振り返りましょう。充血が続く、痛みを伴う場合は、感染症などの可能性もあるため受診が必要です。

急に見えにくくなる場合、レンズの表面に汚れやタンパク質が付着していることがあります。また、レンズが乾燥していたり、裏表が逆だったり、ずれていることもあります。

一度外して、レンズの状態を確認します。汚れているなら洗浄し、ワンデーなら新しいものに替えます。それでも改善しない、片目だけ見えにくいといった場合は、目自体の問題の可能性もあるので受診しましょう。

何かが入っているような異物感は、レンズと目の間にゴミやまつげが入っている、レンズが傷ついている、乾燥している、などが原因です。

レンズを外して、傷や汚れがないか確認します。傷があれば新しいレンズに交換します。目をこすると角膜を傷つけることがあるので、こすらず、洗浄や目薬で対処しましょう。

痛みは、軽視できないサインです。レンズが目に張りついている、傷がある、感染を起こしているなど、原因はさまざまです。

痛みがある場合は、すぐにレンズを外します。外しても痛みが続く、強い痛み、光がまぶしい、視力が落ちるといった症状があるときは、早めに眼科を受診してください。角膜の傷や感染は、放置すると視力に関わることがあります。

トラブルの多くは、日々の習慣で予防できます。

正しい手洗いとレンズの洗浄を徹底すること。交換時期を必ず守ること。装用時間を守り、目を休ませる時間を作ること。水道水でレンズを扱わないこと。これらの基本を守るだけで、トラブルは大きく減ります。

特に「交換時期を過ぎたレンズを使い続ける」のは、充血・かすみ・異物感など多くのトラブルの引き金になります。汚れや劣化が蓄積したレンズは、目にとって大きな負担です。

トラブル予防の基本のひとつが、交換時期を守ることです。でも、開封日を覚えておいて、毎回頭の中で計算するのは大変です。

Lenslogは、開封日から交換日を自動で計算し、近づいたら通知でお知らせします。「気づかないうちに期限切れのレンズを使っていた」という、トラブルの原因のひとつを防げます。

目のトラブルは、軽いうちに対処すれば多くは大事に至りません。違和感を我慢せず、おかしいと思ったらレンズを外し、続くなら受診する。この習慣が、長く快適にコンタクトを使うための一番の予防策です。